Verbreite Fröhlichkeit

Da es zurzeit in der Welt so viel passiert, scheint es gerade rechtzeitig, dass wir einen ganzen Tag damit verbringen, uns daran zu erinnern, dass es wichtig ist, positiv zu bleiben....

Konzentrieren wir uns deshalb eher darauf, was wir gemeinsam haben und nicht darauf, was uns trennt. Indem wir die himmlischen Kräfte des Äquinoktiums zu unserem Vorteil lenken, können wir auch unser eigenes Glücksniveau erhöhen. Das macht uns noch fähiger, die Liebe zu verbreiten.

Was ist eine Sonnenwende?

Gefeiert wurde die Sonnenwende im Laufe der Geschichte mit uralten Ritualen überall in der Welt. Die Sonnenwende ist ein tiefgreifendes kosmisches Phänomen, das dann geschieht, wenn die Sonne den himmlischen Äquator überquert, was den Tag und die Nacht rund um den Erdball gleichlang macht.  Das geschieht zweimal im Jahr, um den 20. März und den 23. September.

Nutze die Sonnenwende, um die Fröhlichkeit zu erhöhen

Ganz gleich ob du in der südlichen oder in der nördlichen Hemisphäre lebst, ist die Sonnenwende eine wichtige Gelegenheit, dein eigenes Glücksniveau zu pflegen. Und wenn wir glücklich sind, werden wir nötigerweise eine extra Runde Fröhlichkeit in anderen auslösen. Wir lieben es, wie Rudolph Steiner (ein wichtiger Visionär in der Biodynamik) die Sonnenwende als den Mittelpunkt von dem ‘langen Einatmen des Winters’ oder von dem’ langen Ausatmen des Sommers’ bezeichnet.

Südliche Hemisphäre (Herbstäquinoktium) – Das Märzäquinoktium markiert den Beginn von kürzeren Tagen und von den folgenden kälteren Monaten. Denke darüber nach und nutze die Zeit, dich darauf einzustimmen, die Sachen zu tum, die den Körper, den Geist und die Seele nähren, ruh dich aus und füll dich wieder auf.

Nördliche Hemisphäre (Frühlingsäquinoktium) – Wenn längere Tage den Beginn des Frühlings ankündigen, merke wie das neue Licht dich mit Frische starten lässt. Spüre die helle Energie, die es dir gibt und konzentriere dich auf Verjüngung, auf geistige Neugeburt und ausgiebiges Denken.

Nutze bestmöglich deine Sonnenwendeüberlegungen, indem du sie mit dem Equilibrium, mit dem du arbeitest oder mit einer Pomandersequenz kombinierst.

Teile die Liebe

“Alle Blumen von allen zukünftigen Zeiten sind in den Samen von heute” Sprichwort

Die Freude blüht. Halte dich für den Samen, konzentriere dich darauf, was dich mit allen verbindet, denke über alternative Möglichkeiten nach, teile dir ein Lächeln, sprich mit dem anderen, frag ihn wie es ihm geht, und hör sorgfältig zu. Führe wahllose Handlungen der Freundlichkeit aus, ohne dass es nötig ist, dir dafür zu danken.

Indem wir anderen helfen, helfen wir uns selbst auch systematisch (es hat sich gezeigt, dass, wenn man selbstloser wird, man physiologische Veränderungen im Gehirn erfährt, die zu einem höheren Glücksniveau, besserer Gesundheit und Langlebigkeit führen) eine win-win Situation!

Hier sind einige Gedanken, um Lächeln zu verbreiten:

•          Gib Blumen
•          Lass Zeit
•          Biete jemandem an, seine Einkäufe zu erledigen
•          Rufe einen Freund an und bringe ihn zum Lachen
•          Schicke eine Karte an jemanden, zu dem du keinen Kontakt hast
•          Unterhalte dich mit einem Kollegen, mit dem du deines Erachtens nichts Gemeinsames hast, bemühe dich, die Gemeinsamkeiten zu finden
•          Sag einer Person, was du an ihr gern hast
•          Danke denen, die du liebst dafür, was sie für dich tun
•          Geh auf einen Bedürftigen zu
•          Mach dein Lächeln ein bisschen breiter

Merke die Nachwirkungen. Merke, was du dabei empfindest.