Wirke Stress entgegen und entdecke echtes emotionales Wohlsein

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Unsere Top-Fünf-Schritte

Wichtig ist vielmehr die Qualität, die wir in das einbringen, was wir in jedem Augenblick tun, als die Handlung selbst, die wir ausführen.

Ob es jene alltägliche Spannung im Schulterbereich ist oder das Herzklopfen, das nie aufhört, oder die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, oder wenn man versucht, einen Parkplatz zu finden – kann der Stress ansteigen und uns schwächen, sodass es unser Neues Normales geworden ist, bevor wir es erkennen. Wir glauben jedoch, dass wir tagtäglich Wohlsein und ein stärkeres Gefühl der Ruhe genießen können, indem wir Aura-Soma in unser tägliches Leben integrieren. Lies im Folgenden unsere Top-Fünf-Schritte, um Stress in den Griff zu bekommen, und um zu beginnen, ein leichteres emotionales Wohlsein zu genießen.

Hast du gewusst, dass...

AURA Licht bedeutet

SOMA Körper(Griechisch), oder das Wesen (aramäisch), oder lebendige Energien (im Sanskrit) bedeutet

1. Erdende morgendliche Übung

Schutz, Widmung, Meditation...

Wenn du zehn Minuten in deine morgendliche Routine integrierst, um dich zu erden, wird das helfen, das Gleichgewicht in deinem emotionalen und physischen Wesen wiederherzustellen, was dir ermöglicht, dich mit mehr Leichtigkeit und emotionaler Behendigkeit durch den Tag zu bringen.

Schutz
Setz dich bald nach dem Aufstehen bequem hin und fang mit deiner Pomandersequenz an, damit ihre Schwingungseigenschaften deine Aura aktivieren, stärken und schützen können
Widmung
Während du dich durch die Sequenz bewegst, leg deine Absicht für den Tag fest
Meditation
Schließ sanft die Augen und stimm dich auf deinen Atem ein, während du diese Absicht beibehältst. Beginn deinen Tag erquickt und geerdet

2. Geh in die Natur hinaus

Sich Zeit zu nehmen, sich mit Grünräumen zu verbinden, hat eine nachweislich gesundheitsfördernde Wirkung: Es verringert das Risiko, an Typ II Diabetes und kardiovaskulären Komplikationen zu erkranken, und es mindert Stress und hohen Blutdruck. Und wenn das mit Aura-Somas Archangeloi kombiniert wird, kann die Wirkung zutiefst regenerativ und stärkend sein.

Benutz es, um deine Verbundenheit mit dem Göttlichen zu beteuern. Setz dich unter Bäume hin, fühl den Boden unter den Füßen, und sprüh einmal auf jede Schulter und auf den Kopf, um eine beruhigende Welle von Frieden und Wohlsein anzuregen
Mach anschließend einen achtsamen Spaziergang, um dich näher an die Natur und an deinen Körper und den gegenwärtigen Augenblick zu bringen. Verbinde dich mit deinem Atem, stimm dich in die Sinne ein (was kannst du hören, riechen, fühlen, kosten?) und beginn den Spaziergang, indem du mit deinem Atem verbunden bleibst, während du den Körper im Bewusstsein hältst

3. Förder deine Yoga-Praxis

Yoga hat die Kraft, uns tief mit dem Körper zu verbinden, das Nervensystem zu beruhigen, und unsere Reaktion auf Stress einzudämmen. Wenn es zusammen mit irgendeinem der Aura-Soma-Systeme geübt wird, dann können wir den positiven Energiefluss um den Körper weiter unterstützen.

Beginn deine Übung mit der Reihenfolge deines gewählten Systems (Pomander und Quintessenzen sind ideal geeignet für unterwegs)
Konzentrier dich während deiner Übung darauf, dass du dich tief mit deinem Körper verbindest, indem du daran gelangst, wer du wahrlich bist und Ermächtigung ermöglichst
Beachte den Wandel

4. Unterstützung unterwegs, wenn die Stressbelastung sich erhöht

Wir wissen, wie es ist... Jene Präsentation, jener Flug, jene Konversation – manchmal brauchen wir alle eine schnelle Nothilfe, damit wir in einer Stresssituation ausgewogen und ruhig bleiben. Schränke deine Kampf-oder-Flucht-Reaktion ein und hilf, einen flirrenden Geist mit unseren Equilibrium-Taschen-Rescues zu beruhigen.

Benutz sie, wenn du zusätzliche Unterstützung brauchst
Indem du die Schwingungskräfte von Mutter Natur nutzt, bringst du dich näher an Selbsterkenntnis, was dir Zugang zu tieferem Bewusstsein ermöglicht und dein Wohlergehen unterstützt
Dieser Bestand an täglicher Unterstützung passt in jedes Handgepäck und ist klein genug, um stets an deiner Seite zu sein

5. Übe tägliche Affirmationen

Wenn du sie dir selbst während des Tages sagst, können Affirmationen eine kraftvolle Methode sein, positiven Wandel herbeizuführen. Deshalb empfehlen wir, dass du sie mit deinem ausgewählten Equilibrium kombinierst, um das Selbstvertrauen zu stärken und dein emotionales Wohlsein zu unterstützen.

Je nachdem, welches Equilibrium dich anzieht, vertrau deiner Intuition, eine Affirmation zu wählen, die sich gut anfühlt, oder anderenfalls könnte dein Practitioner eine anknüpfende Affirmation vorschlagen
Zum Beispiel verkörpert die Friedens-Flasche von Equilibrium friedvolle Kommunikation, die vielmehr durch uns als von uns kommt. Eine nährende Energie, eine natürliche Autorität. Ihre anknüpfende Affirmation lautet: Ich atme Frieden ein, ich atme Frieden aus
Lass deine Affirmation zu deinem täglichen Mantra werden, während dich dein Equilibrium auf tiefer Ebene durchdringt und dich mit Bewusstsein verbindet
Entdecke, was sich entfaltet

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