Hazte cargo del estrés y descubre el verdadero bienestar emocional

Nuestros cinco pasos principales

La calidad que dedicamos a lo que hacemos en cada momento es importante, más que la acción de lo que estamos haciendo.

Sea esa tensión cotidiana en los hombros, el corazón galopante que no se apacigua, la lucha por encontrar el balance entre el trabajo, la vida y los hijos, o simplemente tratar de encontrar un lugar para dejar el coche... el estrés puede estallar y derrumbarnos de tal manera que antes de darnos cuenta, se ha convertido en la nueva normalidad. Pero pensamos que al incorporar Aura-Soma en nuestras vidas podemos disfrutar del bienestar y de un mayor sentido de calma todos los días. Sigue leyendo y encontrarás nuestros cinco pasos principales para dominar el estrés y empezar a disfrutar de un bienestar emocional más liviano.

¿Lo sabías…?

AURA significa luz

SOMA significa cuerpo (griego), o el ser (arameo) o bien energías vitales (sánscrito)

1. Ejercicio matutino de conexión básica

Protección, dedicación, meditación…

Incorpora diez minutos en tu rutina matutina para conectarte y restablecer el balance en tu ser emocional y físico; esto te permitirá navegar por tu día con mayor facilidad y agilidad emocional. 

• Protección
  Poco tiempo después de levantarte, siéntate cómodamente y comienza tu secuencia de Poma de olor; esto permitirá que sus cualidades vibracionales energicen, fortalezcan y protejan tu aura
• Dedicación
  Al avanzar por la secuencia fija tu intención para el día
• Meditación
  Cierra los ojos suavemente y conéctate con tu respiración al concentrarte en esa intención. Comienza tu día revitalizado/a y conectado/a

2. Adéntrate en la naturaleza

Se ha demostrado que tomarse tiempo para conectarse con los espacios verdes trae beneficios para la salud: reduce el riesgo de diabetes de tipo 2 y de enfermedades cardiovasculares pues reduce el estrés y la presión alta. Y cuando se combina con Archangeloi de Aura-Soma, puede producir efectos de restauración y empoderamiento profundos.

• Usa esto para reafirmar tu conexión con lo divino. Siéntate entre los árboles, siente tus pies sobre la tierra, y pulveriza una vez por encima de cada hombro y de tu cabeza para alentar una ola de calma, paz y bienestar
• Sigue esto con una caminata de plenitud mental para acercarte aún más a la naturaleza, tu cuerpo y el momento. Conéctate con tu respiración, sintonízate con tus sentidos (¿qué oyes, hueles, sientes, gustas?) y comienza a caminar, manteniéndote conectado/a con tu respiración y con el cuerpo consciente

3. Mejora tu práctica de yoga

El yoga tiene el poder de conectarnos profundamente con nuestro cuerpo, calmando nuestro sistema nervioso y conteniendo nuestra respuesta ante el estrés. Cuando se practica conjuntamente con cualquiera de los sistemas de Aura-Soma, podemos facilitar aún más el flujo de energía positiva alrededor del cuerpo.

• Comienza tu práctica con la secuencia del sistema que hayas elegido (las Pomas de olor y Quintaesencias son fantásticas cuando estás en movimiento)
• Durante la práctica, concéntrate en conectarte profundamente con tu cuerpo, llegando a quien eres realmente y capacitando el empoderamiento
• Nota el cambio

4. Apoyo en movimiento, cuando los niveles de estrés se incrementan

Bien sabemos de qué se trata… Esa presentación, ese vuelo, esa conversación; a veces todos necesitamos una rápida cura para ayudarnos a mantener el equilibrio y la calma en una situación estresante. Reduce tu respuesta de "lucha o huida" y ayuda a calmar la mente acelerada con nuestros Rescates de bolsillo de Equilibrium.

• Úsalos cuando necesites un poco de apoyo adicional
• Al aprovechar los poderes vibracionales de la Madre Naturaleza te acercarás más a la auto comprensión, lo que te dará acceso a una conciencia más profunda y apoyará tu bienestar
• Estos sistemas de apoyo cotidiano caben en tu equipaje de mano y son tan pequeños que pueden estar siempre a tu lado

5. Practica afirmaciones cotidianas

Cuando te las dices durante el día, las afirmaciones pueden ser un método poderoso para lograr el cambio positivo; es por esto que sugerimos que las combines con tu Equilibrium preferido para mejorar tu confianza y prestar apoyo a tu bienestar emocional.

• Según el Equilibrium que te atraiga, confía en tu intuición para decidir qué afirmación es la idónea; por otra parte, tu Profesional podrá sugerir una afirmación de conexión
• Por ejemplo el frasco de Paz de Equilibrium encapsula la comunicación pacífica que pasa por nosotros más que a partir de nosotros. Una energía nutriente, una autoridad natural. Su afirmación de conexión es Inspiro paz, expiro paz
• Deja que tu afirmación se convierta en tu mantra cotidiana, mientras tu Equilibrium te penetra en un nivel profundo y te conecta con la conciencia
• Descubre qué sucede

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