Gestisci lo stress e scopri il vero benessere emotivo

Le nostre cinque fasi principali

La qualità che possiamo infondere in ogni momento al nostro agire è più importante delle azioni in sé stesse.

Che si tratti di quella tensione quotidiana nelle spalle, del batticuore che proprio non vuol andar via, del destreggiarsi tra lavoro, vita e bambini o semplicemente del cercare un parcheggio, lo stress può aumentare e ridurci al punto in cui, prim'ancora di rendercene conto, è diventato la nostra nuova normalità. Noi però crediamo che incorporando Aura-Soma nella nostra vita possiamo godere ogni giorno di benessere e di un maggiore senso di calma. Continua a leggere per scoprire le nostre cinque fasi principali per gestire lo stress e cominciare a godere di un benessere emotivo più elevato.

Lo sapevi che ...

AURA significa luce

SOMA significa corpo (in greco), o l'essere (in aramaico), o energie viventi (in sanscrito).

1. Esercizio mattutino per sentirsi radicati

Protezione, dedizione, meditazione ...

Dedicare dieci minuti della tua routine mattutina a radicarti ti aiuterà a ristabilire l'equilibrio del tuo essere emotivo e fisico, permettendoti di affrontare la giornata con maggiore facilità e agilità emotiva. 

• Protezione
  Subito dopo esserti alzato, siediti comodamente e inizia la tua sequenza Pomander, permettendo alle sue qualità vibrazionali di energizzare, rafforzare e proteggere la tua aura.
• Dedica
  Mentre esegui la sequenza, stabilisci il tuo intento per la giornata.
• Meditazione
  Chiudi gli occhi dolcemente e sintonizzati sul respiro mentre mantieni quell'intento. Inizia la giornata rinfrescato e radicato.

2. Entra in contatto con la natura

È stato dimostrato che prendersi del tempo per entrare in sintonia con gli spazi verdi porta benefici per la salute, dalla riduzione del rischio di diabete di tipo 2 e di malattie cardiovascolari, alla riduzione dello stress e della pressione alta. E se combinato con l'Archangeloi di Aura-Soma, gli effetti possono essere profondamente rigeneranti e potenzianti.

• Usalo per riaffermare la tua connessione con il divino. Siediti tra gli alberi, percepisci i piedi per terra e spruzzalo una volta su ogni spalla e sopra la testa per stimolare un'ondata rilassante di pace e benessere.
• Continua con una passeggiata consapevole per avvicinarti alla natura, al tuo corpo e al momento presente. Entra in contatto con il respiro, sintonizzati con i tuoi sensi (cosa riesci a sentire, annusare, provare, gustare?) e comincia a camminare, rimanendo connesso con il respiro mentre presti attenzione al tuo corpo.

3. Migliora la tua pratica dello yoga

Lo yoga ha il potere di collegarci profondamente al nostro corpo, calmando il nostro sistema nervoso e frenando la nostra risposta allo stress. Se lo pratichiamo in combinazione con uno qualsiasi dei sistemi Aura-Soma, possiamo facilitare ulteriormente il flusso di energia positiva in tutto il corpo.

• Inizia la tua pratica con la sequenza del sistema prescelto (Pomander e Quintessenze sono perfetti per gli spostamenti)
• Durante la pratica, presta attenzione alla connessione profonda con il tuo corpo, per accedere a chi sei veramente e consentire l'autoconsapevolezza.
• Nota il cambiamento.

4. Un supporto sempre disponibile, quando i livelli di stress aumentano

Sappiamo come vanno le cose ... Quella presentazione, quel volo, quella conversazione - a volte tutti abbiamo bisogno di una rapida soluzione d'emergenza per aiutarci a mantenere l’equilibrio e la calma in una situazione stressante. Riduci la tua reazione di attacco o fuga, e aiuta a placare una mente che rimugina con i nostri Equilibrium Pocket Rescue.

• Utilizzali come e quando hai bisogno di un supporto aggiuntivo.
• Sfruttando i poteri vibrazionali di Madre Natura, ti avvicinerai a comprendere te stesso, accedendo così a una coscienza più profonda e favorendo il tuo benessere.
• Questi comodi supporti quotidiani sono facili da aggiungere al bagaglio a mano e abbastanza piccoli da essere sempre al tuo fianco. 

5. Pratica le affermazioni quotidiane

Quando le ripeti a te stesso durante la giornata, le affermazioni possono essere un modo potente per provocare un cambiamento positivo, e per questo ti suggeriamo di combinarle con l'Equilibrium di tua scelta per migliorare la fiducia in te stesso e sostenere il tuo benessere emotivo.

• A seconda dell'Equilibrium da cui sei attratto, affidati al tuo intuito per decidere un'affermazione che ti sembra andar bene, in alternativa il tuo Professionista potrebbe suggerirti un'affermazione connessa.
• Ad esempio, la bottiglia Equilibrium della Pace incarna la comunicazione pacifica che deriva attraverso di noi piuttosto che da noi. Un'energia che nutre, un'autorità naturale. La sua affermazione connessa èInspiro pace, espiro pace
• Consenti alla tua affermazione di diventare il tuo mantra quotidiano mentre il tuo Equilibrium ti permea a un livello profondo e ti collega alla coscienza.
• Scopri cosa accade.

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